Aujourd’hui le monde tout entier est confronté à un ennemi invisible qui s’attaque à notre santé et qui est difficile à combattre.
Cependant il est possible de limiter la propagation du virus en adoptant au quotidien des gestes simples. Ceci dans le but de préserver notre santé et protéger les gens qui nous entourent car n’oublions pas que ce virus ne circule pas tout seul, c’est l’homme, porteur du virus, qui circule donc les mesures suivantes sont des mesures de bon sens.
Les gestes barrières qui protègent du CoronaVirus (COVID-19)
Ces gestes du quotidien doivent être les suivants :
- Se laver les mains très régulièrement avec du savon
- Tousser ou éternuer dans son coude.
- Utiliser des mouchoirs à usage unique.
- Saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades.
- Ne pas cracher dans la rue et les endroits publics.
- Ne pas jeter ses mouchoirs usagés dans la rue.
- Adopter la distanciation sociale : maintenir une distance d’au moins 1 mètre avec les autres individus.
- Rester le plus possible chez soi.
- Eviter les rassemblements.
- Porter masque et gants lors de nos déplacements.
- Se préserver encore plus si on est considéré comme personne à risque ou les préserver s’il en existe dans notre entourage.
COVID-19 : Qui sont les personnes à risque ?
Sont considérées comme personnes à risque :
- Les personnes âgées de 70 ans et plus (même si les patients entre 50 ans et 70 ans doivent
être surveillés de façon plus rapprochée) ; - Les femmes enceintes ;
- Les patients présentant une insuffisance rénale chronique dialysée, insuffisance cardiaque stade NYHA III ou IV ;
- Les malades atteints de cirrhose au stade B au moins ;
- Les patients aux antécédents (ATCD) cardiovasculaires : hypertension artérielle, ATCD
d’accident vasculaire cérébral ou de coronaropathie, chirurgie cardiaque ; - Les diabétiques insulinodépendants ou présentant des complications secondaires à leur
pathologie (micro ou macro angiopathie) ; - Les insuffisants respiratoires chroniques sous oxygénothérapie ou asthme ou mucoviscidose ou toute pathologie chronique respiratoire susceptible de décompenser lors d’une infection virale ;
- Les personnes présentant une obésité morbide (indice de masse corporelle > 40kg/m2
- Les personnes avec une immunodépression :
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- médicamenteuses : chimiothérapie anti cancéreuse, immunosuppresseur, biothérapie et/ou une corticothérapie à dose immunosuppressive ;
- infection à VIH non contrôlé avec des CD4 <200/mn ;
- consécutive à une greffe d’organe solide ou de cellules souche hématopoïétiques ;
- atteint d’hémopathie maligne en cours de traitement ;
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- présentant un cancer métastasé.
Nous devons tous à notre niveau veiller à appliquer ces gestes, cela contribuera à ralentir la transmission du virus . Il en va de la responsabilité de chacun d’entre nous pour le bien commun
Au-delà de ces gestes, il est aussi possible à titre préventif d’adapter notre alimentation afin de booster notre système immunitaire ainsi, notre organisme sera le mieux armé pour combattre le coronavirus.
Alors prenons soin de nous et des autres pour que dans un esprit collectif nous puissions tous vaincre cette maladie et reprendre le cours de nos vies.